Intrebari si Raspunsuri despre MEDITATIE:
De ce meditatia cu muzica pe fundal sau meditatia ghidata nu este la fel de eficienta?
Pentru ca nu iti permite sa ajungi in profunzimea mintii. Te ajuta sa te relaxezi, insa, ca sa poti ajunge in profunzime si sa beneficiezi de avantajele majore ale meditatiei si nu doar de o simpla relaxare, trebuie sa intelegi procesul.Sunt 5 etape ale Meditatiei, pe care le vom invata la workshop, care te vor ajuta sa ai o practica de Meditatie simpla si eficienta, cu beneficii multiple pe toate planurile vietii tale!
Meditatia inseamna sa evadezi din Realitate?
De fapt Meditatia ne ajuta sa intram si sa intelegem realitatea!Noi nu putem percepe decat o mica parte din Realitate, prin cele 5 simturi, minte si intelect. Stiinta a demonstrat ca nu putem vedea decat o mica gama a culorilor. Au fost descoperite aparate pentru a detecta o gama mai mare precum undele ultrarosii si ultraviolet. La fel si cu sunetele.Insa chiar si stiinta, nu poate descoperi decat o parte mica din realitate, din planul Subtil.Putem intelege mai mult din aceasta Realitate prin simturile subtile. Intuitia este cea mai importanta abilitate de a intelege Realitatea.Intuitia se dezvolta prin Meditatie Supraconstienta!
Este ne-crestineste sa Meditezi?
Rugaciunea inseamna a vorbi cu Dumnezeu.Meditatia inseamna a asculta Raspunsul Lui Dumnezeu. Atata timp cat mintea face galagie, este agitata si are multe ganduri, nu putem auzi glasul fin al Divinitatii sau al Sinelui nostru superior!Si Biblia spune: “Stai nemiscat si descopera ca sunt Dumnezeu”. Asta inseamna meditatia!Rugaciunea poate deveni meditatie daca reusim sa calmam mintea, insa tehnicile de Meditatie sunt mult mai eficiente, pentru ca ele sunt stiinta de a calma mintea, iar meditatia in sine este un proces, care te ajuta sa treci dincolo de minte.
Pentru cine este Meditatia?
Cu totii avem nevoie sa ne calmam mintea, sa avem claritate si performanta mai buna in tot ceea ce facem. Meditatia ne ajuta sa focusam mintea si sa avem o perspectiva mai extinsa, sa privim panoramic si astfel sa luam deciziile cele mai bune.Din pacate, multi au o minte extrem de agitata, ca nici nu se pot gandi sa stea 5 minute cu ochii inchisi si sa nu faca nimic. In acest caz este recomandata repetarea unei Mantre, pana cand mintea se calmeaza un pic si abia apoi, dupa a perioada putem discuta de a incepe Meditatia.
Este Meditatia practica in ziua de astazi?
Mai ales in ziua de astazi este necesara, cand suntem invadati de mesaje, ganduri, oportunitati, distrageri, telefoane, etc ., cand nici nu mai stim ce e esential si ce sa facem mai intai.Meditatia te ajuta sa ai claritate, sa discerni ce este esential si ce trebuie sa elimini din viata ta.Altfel, vei fi mereu intr-o stare de reactivitate si stres accentuat, cu nivel de cortizon foarte ridicat, ceea ce iti afecteaza sanatatea si relatiile. Cand nu ne controlam mintea, pierdem mult timp, suntem mai nervosi si reactionam. Suntem in starea de constienta (si subconstient) care tot timpul este programata sa gaseasca probleme si sa ne protejeze de pericole. Supraconstientul, pe care il accesam prin meditatie, este orientat catre solutii.
